患了焦虑症如何治疗好呢

      一般来说，焦虑症是指具有持久性焦虑，恐惧和紧张情绪的脑神经失调。常伴有躯体不适感，建议您首先保持一颗良好的心态，学会自我意识放松，同时正视这种焦虑心理，不要太在意。

      你好，心情不好，易惊吓，睡眠差，考虑为焦虑，不要紧张，多和他人交流，可以吃的左匹克隆片，平时多吃水果蔬菜，多吃点干果，祝你健康。

      病情分析：
      您好！根据您描述的情况分析，您的这种情况是由于焦虑症引起的。
      指导意见：
      您好，建议您首先放松心情，把要焦虑的事情罗列一下，然后模拟身临其境的场景，你会发现有很多事情原来不值得一提，如果您实在无法通过行为调节的话，建议您咨询心理医生，有必要先用药物控制。
      以上是对“患了焦虑症如何治疗好呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      指导意见：
      咨询者为18岁女性，经常心情不好，一点小事就能吓个半死，晚上三四点钟就突然会想到一件事惊醒了，再睡不着，胡思乱想，越想越怕，心里闷得慌。建议找专业医生进行诊断，如果确实是焦虑症的话，需要在心理医生的指导下进行调整。对某些事物要降低过度的反应，不要进行指向自我的错误归因，也不要产生不必要的联想和对照，适当降低标准要求，接受自己和他人的缺点，学会具体事务的妥协和退让。

      焦虑症又称为焦虑性神经症，是神经症这一大类疾病中最常见的一种，以焦虑情绪体验为主要特征。抗焦虑症药的副作用有时出现的症状： 食欲不振、恶心呕吐、便秘及其他胃肠症状、口渴、排尿困难、头痛、低血压、兴奋、错乱等奇异反应。
      心理指导：用药疗程要根据病情灵活掌握，仅需短期治疗者，停药时，宜取逐渐减量法，不宜骤停，以防戒断反应的发生。有药物禁忌和过敏的需要在专业的医生或药师的指导下用药。