昨天去爬山跳了几下，回来路上觉得腰疼

      病情分析：
      你好，从你说的情况来看，爬山时跳的时候扭伤了肌肉，需要休息三天左右才能恢复。
      指导意见：
      建议你保持心情愉悦，不用过于担心，平时注意休息，保证充足睡眠，热毛巾外敷减轻疼痛，适当按摩缓解症状。
      

      你好，仔细研读了你的病史，根据你描述的病情资料初步分析，建议你及时到当地医院行腰椎，x光片或磁共振检查。以明确诊断。暂时卧床休息，避免活动
      

      病情分析：
      您好！根据您的情况，考虑你腰部过度活动造成的腰肌劳损。
      指导意见：
      根据你现在的情况，首先建议您拍一个腰椎带，x光片，如没有问题适当休息就可以了。
      
      以上是对“昨天去爬山跳了几下，回来路上觉得腰疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！