心里恐惧，每天晚上很晚才能谁觉

      病情分析：
      您好，这种情况可以吃一段时间的螺旋藻片进行治疗，还有睡前喝牛奶也是有帮助的。
      指导意见：
      保持适度运动，每天保持半小时至一小时的运动，可以帮助睡眠，但是睡眠前应尽是避免剧烈运动
      

      你好，根据你提供的情况，你可能是得了恐惧症具体对什么恐惧是害怕一晚吗？还是看到了什么电视剧受到了一定的刺激。而产生的反应！你可以看心理医生采用系统脱敏的方法进行治疗。

      恐惧有一点有一点声音都害怕。入睡困难。您可以学会放松身体，从而放松神经，躺下后可以做腹式呼吸调整睡眠，你需要和心理咨询师沟通改变恐惧！
      以上是对“心里恐惧，每天晚上很晚才能谁觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      本患者的这一现象是因为睡眠严重不足大脑过度疲劳引起的心悸、心慌、恐惧等，建议调理好睡眠，以便早日恢复正常。