我是一个高中生，运动量很大

      你好！你有爱心献血是好事的，但是不能太频繁了，如果有人急需用血，可以多献。平时不提倡三个月献一次血的，血液虽然可以再造重生但是有些免疫因子是不可以再生的。
      

      你好！很高兴回答你的问题，国家规定18岁到55周岁的健康人士都可以献血。一年之内献两次或者三次血，每次200到400毫升，根据自己的身体状况而定，半年一次或者三个月一次都行。
      

      病情分析：
      你好，你现在18岁，还在发育期，而且你运动量很大，需要营养比较多，不建议你经常性的献血。你至少需要在六个月后再次献血，间隔时间短，有可能会引起身体的不适。
      指导意见：
      建议你注意休息，加强营养，增加锻炼，提高机体的抵抗力。如果想献血，可以间隔六个月以后，注意献血后一定要加强营养。
      
      以上是对“我是一个高中生，运动量很大”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！