读高中的时候下楼梯崴了脚

      考虑是滑膜炎导致的，建议口服硫酸氨基葡萄糖配合局部热敷，理疗、按摩进行对症治疗。平时饮食上多吃高蛋白高钙维生素丰富的食物，避免吃辛辣刺激的食物，注意休息，避免过度运动。
      

      多年前扭伤踝关节一般不会损伤，持续非常久。如果现在仍然有酸困疼痛，还是考虑经常走路站立，或者是穿带跟鞋子引起的踝关节积液，熬损性疼痛需要充分的休息，热敷活血舒筋配合贴膏药比如奇正消痛贴或者吲哚美辛巴布膏。
      

      病情分析：
      如果近期长时间活动，或是受凉，会导致筋膜的无菌性炎症，以前崴脚是有关系的，
      指导意见：
      现在尽量减少运动是需要注意保暖的，建议可以局部涂扶他林软膏，配合热敷按摩改善症状。
      
      以上是对“读高中的时候下楼梯崴了脚”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据描述来看，当时应该是扭伤严重，没有得到很好的恢复，导致形成了一些陈旧性的损伤。
      指导意见：
      建议平时运动注意保护关节，发作时可以注意休息局部按摩，辅助红花油效果更好。
      

      病情分析：
      您好，根据您所说的这种情况，脚扭伤局部组织粘连，出现这种现象有可能。
      指导意见：
      根据您所说的这种情况，应当注意休息，避免活动过度，可以考虑去医院康复科结合具体情况进一步处理，每天坚持温水泡脚。
      

      病情分析：
      你好，根据您的描述，这种情况你不要担心，注意休息，注意观察就行啦。应该不是后遗症
      指导意见：
      你注意休息，增加营养，多运动，多锻炼，提高身体免疫力。注意观察深保证每天又充足的休息时间。
      

      你好！这种足踝扭崴伤虽然没有骨折但足踝周围有许多短小的韧带往往会有拉伤，这种韧带损伤恢复起来是比较慢的。受伤后如果当时没有充分休息和治疗，常常会遗留外伤后遗症比如下雨阴天时疼痛或者走路多了酸痛不适等等。你这种情况可以局部热敷、理疗、针灸治疗，贴敷活血化瘀消炎镇痛的膏药比如奇正消痛贴、万通筋骨贴等，口服伸筋丹、双氯芬酸钠肠溶胶囊等，注意休息，不宜过多活动，避免剧烈运动等等。
      
      以上是对“读高中的时候下楼梯崴了脚”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！