总感觉腰酸酸的，就是不干活有的时候也很累全身无力是

      这种情况很有可能是因手淫过度导致的肾气亏虚，需要控制手淫的频率，一周不超过两次，同时可口服补肾益气的药物，比如金匮肾气丸持续治疗四到八周。
      

      您好，依据上面咨询信息，初步考虑并不一定是肾虚的问题，建议到医院检查一下是否有腰肌劳损的情况，可以通过拍片及磁共振检查来明确的，希望能够理解
      

      病情分析：
      患者的症状，考虑腰肌劳损引起的肌肉酸痛不适的病情及症状。
      指导意见：
      建议避免劳累及疲劳，避免受凉，用扶他林口服镇痛治疗，改善病情，观疗效。
      以上是对“总感觉腰酸酸的，就是不干活有的时候也很累全身无力是”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      是有些。你这个年龄是不应该有这个情况的。目前建议首先是记得多锻炼身体。
      指导意见：
      然后是记得辛辣油腻食物少吃。多吃枸杞，红枣，黑豆，黑米这类食物就可以了。然后是记得别熬夜。别手淫。