强直性脊柱炎该怎样锻炼

      你好，强直性脊柱炎一种自身免疫系统疾病，主要是侵犯骶髂关节部病变，治疗主要是用免疫制剂类药物和糖皮质激素药物治疗。平时锻炼可以做伸展运动，游泳，踢毽子，跳舞等锻炼。
      

      强直性脊柱炎要用沙利度胺、柳氮磺吡啶等慢作用抗风湿药物长期治疗的。条件允许可以用生物制剂如恩利等治疗。病情稳定后可以适当运动的，对于这个病来讲，运动也是一种治疗。可以慢跑，瑜伽，游泳等
      

      指导意见：
      这种情况需要锻练脊柱及大关节的活动度，因为本病常侵犯大关节及脊柱，多从下向上发展，比如首先出现髋关节、腰椎活动度的受限，建议康复科就诊在康复师指导下进行锻练，注意局部保暖，避免活动过量。
      
      以上是对“强直性脊柱炎该怎样锻炼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      强直性脊柱炎可以进行如膝胸运动、猫背运动、胸腹部运动、转体运动、转颈运动、扩胸运动等。在日常生活中,应尽量避免长期弯腰活动,减少对脊柱的负重和创伤.坐或站立时养成挺胸收腹的习惯,每天2~3次练习背靠墙站立,以保持良好的姿势.夜间睡觉时应卧硬板床,尽量减少侧身弓腰的睡眠姿势,以保持脊柱的生理弯曲.你也可根据具体情况,适当做些俯卧撑、背部伸展动作等.但是,一定要避免可能导致关节损伤的不正当运动方式,避免冲撞激烈的活动,如登山、打球、跳绳等.希望对您有帮助
      

      病情分析：
      您好，强直性脊柱炎是脊椎慢性进行性炎症，属于风湿免疫科疾病，根据病情合理治疗，在医生指导下适当锻炼。
      指导意见：
      强直性脊柱炎平时应加强腰背肌训练，增加脊柱的内在稳定性，长期使用腰围者，尤其需要注意腰背肌锻炼。
      

      您好，强制性脊柱炎一种主要侵犯脊柱、骶髂关节和周围关节的慢性进行性炎性疾病，其发病主要遗传、免疫等有关，多见于中青年人
      对于其治疗最基础的就是生活饮食和习惯以及运动的调整，每天要保证一定的运动，比如散步、慢跑等，运动量不宜过大、时间不宜过长，多吃蔬菜、水果以及豆制品等。
      最后在这里祝你早日康复，不要担心，配合医生的治疗，平时生活中要注意休息不要劳累，最后在这里祝你早日摆脱疾病的纠缠！