健康咨询描述: 我好象得了焦虑障碍:我是一名学生,作为一名学生本应该听课学习,可我的障碍就在于此,我一进教室就有一种不安的感觉,尤其是在老师说”现在开始上课“之后,我就开始紧张,进而面红耳赤、出汗,这一切我都无法控制——非得等到这种情况自然消失(如果我坐在最后一排情况会好一些)所以我不敢作在同学中间。这种情况好痛苦,请帮帮我!
想得到怎样的帮助:我好象得了焦虑症障碍怎么办
病情分析:
你好,焦虑的表现常有紧张不安,提心吊胆,恐惧,害怕,忧虑的内心.坐立不安,坐卧不宁,烦躁,很难静下心来.
指导意见:
如果你出现上述不适的症状,考虑是焦虑症的可能性比较大,建议到正规的医院做检查,明确诊断后,按医嘱及时的对症处理,
你好,这个情况考虑,可能还是有一些焦虑症导致,一定要注意放松情绪,避免压力过大的,平时注意调整好情绪,如果说改善不明显,可以到心理门诊进行药物治疗的。
你好!是比较符合焦虑症状,表现特点就是容易紧张,惶惶不安,自主神经系统功能紊乱等,你的情况,如果已经严重影响上课。这个建议您结合服用点抗焦虑的药物,像是黛力新,平时的时候要多对自己进行下正面的鼓励,练习一下深呼吸等的放松训练。
以上是对“我好象得了焦虑症障碍怎么办”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
忘掉烦恼,释放压力,抛却自卑,树立自信,物我两忘。 心理调整的过程是一个极其漫长的过程,需要时间,希望找老师谈谈,寻求老师的帮助,必要时请老师调整一下座位。相信你很快走出心理的低谷。
温馨提示:
饮食宜清淡、食易消化的食物为主。避免饮用酒和咖啡等刺激性的物质。
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