健康咨询描述: 我现在只有1.60米班里的其他同学都比我高我和他们站在一起就显得我好尴尬怎样才能让我长高呢?求解!
病情分析:
你好,根据你的描述,你现在16岁有160cm,这不属于矮小症的,你现在还处于青春期,身高还会增长的
指导意见:
你的这种情况不属于矮小症,不用太过担心,多参加体育锻炼,身高还会慢慢增长的。要有自信。
指导意见:
能否长高首先是遗传因素,建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况。多做跳跃性练习例如蛙跳,原地纵跳等.另外还有单杠之类的运动都可以的
你好!根据你描述的情况!身高一般是有遗传和基因所决定。可以去医院进行骨垢线的检查。如果骨骼线还没有完全的愈合。可以进行服用钙片以及户外运动,锻炼,拉伸运动进行长高!
以上是对“我现在只有1.60米班里的其他同学都比我高我和他们”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好饮食上应该多吃蛋白质,尤其是含有中"氨基酸"的食物,如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙,因为其中所含的糖份多,会阻碍钙质的吸收,吃多了会影响骨骼的发育。
你好,根据你的描述,你说的这种情况,你现在才16岁,还有长高的机会。只要你平时清淡饮食,多吃新鲜的水果和蔬菜,营养要均衡,饮食要丰富,早晚各喝一袋牛奶,注意运动,增强自身的抵抗力,早睡早起,养成合理的生活起居习惯,只要持之以恒的坚持,长个子不成问题。
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