脸上肉很多，而且脸还很肥

      你好，脸上肉很多，想瘦脸，建议还是先要开始减肥，一般身体全部瘦下来之后，脸部的肉也会瘦下来，也可以求助于医美进行打瘦脸针，但是有一定的危害
      

      先是坐在镜子前，看着自己的眼睛，然后将你的左上眼皮微抬，高于正常姿势，接着换成右眼。重复20次。注意不能使额头起皱纹，一天三次坚持做下去。
      

      尊敬的患者你好，对付脂肪脸有效的方法看来就是面部运动了肌肤不会因为脂肪的流失而松弛，紧致的肌肤才是最美。
      1.像吹泡泡一样努力鼓起嘴，坚持十秒钟；再努力瘪起嘴，坚持10秒钟。可减少脸上的赘肉。
      2.缓慢抬头，看天，张开嘴，舌尖向上送，坚持10秒；收回舌头，闭上嘴，缓慢低下头，重复10次，可减少下颌的赘肉。
      3.嘴略张开，下颌左右移动，反复30次。每天只要坚持做2-3次即可。
      
      以上是对“脸上肉很多，而且脸还很肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，脸大脸上肉多的话，平时可以多按摩，可以用瘦脸霜按摩脸部以及下巴。
      指导意见：
      也可以打瘦脸针，打瘦脸针会有一些副作用。最好还是用了瘦脸霜之后多按摩。