健康咨询描述: 总是失眠,常常半夜醒来,然后明明记得做梦了可是却记不得做的什么梦,记忆力不是特别好,压力也不是特别大,生活状态比较松弛,食欲还可以。有时会心慌恶心。
想得到怎样的帮助:如何治好神经衰弱才好呢
病情分析:
你好朋友,通过您的描述和临床症状您可能存在有神经衰弱
指导意见:
我给您的建议是到正规医院神经内科接受医生的诊治,确诊神经衰弱后,可以口服安神清脑颗粒。适当的做做针灸理疗。
你好,通过以上你自我的表述。首先建议排除下是否存在躯体病变。如果躯体检查一切正常,那么就考虑来自于心里。一般焦虑状态会伴有躯体不适和睡眠问题。建议明确具体诱因,使用相关药物对症治疗。必要时也可以考虑使用心理疗法。
神经衰弱可以从饮食,运动,情绪等三个方面,加强对健康的管理,比如选择一两项适合自己的运动,长期坚持。可以多吃红枣,枸杞,桂圆银耳。多吃清淡食品,少吃油腻。情绪上保持心态平和,宁静。能够从不同角度,看人看事儿。不自以为是,在可能的情况下多帮助别人,不苛责自己,不追求完美。培养良好的兴趣爱好,多做自己喜欢的事儿。
以上是对“如何治好神经衰弱才好呢”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
神经衰弱属于心理疾病的一种,是一类精神容易兴奋和脑力容易疲乏、常有情绪烦恼和心理生理症状的神经症性障碍。,最好是积极运用营养神经药物治疗,调理作息时间,适当配合中医药调理治疗,都可以有效好转的。
温馨提示:
饮食清淡为宜,并且注意均衡饮食。
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