有问必答网心理健康科失眠 → 晚上睡觉的时候经常说梦话

晚上睡觉的时候经常说梦话

男 | 16岁 2017-12-19 13:46:50 2人回复 来自

健康咨询描述: 晚上睡觉的时候经常说梦话,要怎么办才可以,第二天起来不知道昨晚做了什么

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徐燕
徐燕 江西省抚州市第一人民医院   主管护师 擅长: 子宫肌瘤,卵巢囊肿,早孕,肿瘤,B超。护理咨询 帮助网友:18967称赞:4
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2017-12-19 13:48:51 我要投诉

      病情分析:
      您好,根据您的描述,您的这种情况有可能是梦呓,与压力大有关。
      指导意见:
      您好,经常说梦话的人一定要加强锻炼同时更要注意休息调节工作、生活所带来的压力。调整一番自己的生活节奏,缓解一下压力,调理营养,适当增加一些锻炼,问题会慢慢好起来的。
      

朱文晶
朱文晶 主治医师 擅长: 急性上呼吸道感染和急性支气管炎、慢性支气管炎、慢性 帮助网友:9049称赞:4
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2017-12-19 13:49:58 我要投诉

      病情分析:
      你好!对于说梦话,其实是睡眠不好的原因。日有所思,夜有所想,可能是白天压力过大,过于劳累引起的,只要你白天没有不适的症状,没有影响学习和生活,一般是不需要治疗的。
      指导意见:
      建议你注意休息,劳逸结合,不能熬夜,少玩手机。晚上10点以前,准时睡觉。同时增加锻炼,提高机体的抵抗力。
      

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