在外面爱紧张怎么办？尤其是和人说话对视的时候

      病情分析：
      你好，在外面爱紧张特别是和人说话对视的时候考虑是不够自信的。
      指导意见：
      你的情况考虑是心理问题导致的缺乏自信心的。建议你多和家人朋友交流多参加集体活动锻炼自己，必要时去医院心理科检查咨询在医生指导下改善。
      

      首先这种情况考虑是由于心理问题引起的典型表现，这种情况需要积极的放松一些心情，也可以到心理咨询科进行详细的心理疏导，才能够达到很好的治疗效果。
      
      以上是对“在外面爱紧张怎么办？尤其是和人说话对视的时候”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的这种情况。并非是由疾病引起。日常加强锻炼，经常与陌生人沟通，提高个人交往能力。
      指导意见：
      日常注意休息，加强营养，合理膳食，放松心情，不必太过担心。积极与他人交往沟通。