容易紧张怎么办，有尤其是人多的地方

女 | 16岁 2019-04-28 13:55:56 1人回复来自

健康咨询描述：容易紧张怎么办，有尤其是人多的地方，这个怎么办

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2023-01-02 06:58:31 我要投诉

你好，根据你的描述，考虑可能与你性格有关系，从小比较胆小，性格偏内向。建议你日常多参加集体活动，如登台表演，或者参加演讲等，锻炼自己的胆量，多看看书，之努力学习各种文化知识，增强自信。如果觉得自己在比较紧张的时候，可多做深呼吸，让自己情绪放松，积极参加体育锻炼，消除不良情绪。

1.原发性高血压：可单独用药，也可和其它降压药合...[说明书]

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