晚上睡觉的毛病很多，这几天经常大叫

男 | 20岁 2017-12-20 12:41:18 3人回复来自北京市

健康咨询描述：晚上睡觉的毛病很多，这几天经常大叫，把别人都给吵醒了，还伴随着磨牙……这是怎么回事，我晚上梦挺多的，每天晚上都能做很多梦，睡得很不舒服

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柯菲菲 丽水市中心医院主治医师擅长: 睡眠障碍，焦虑症，抑郁症，精分，青春期心理问题等帮助网友：14937

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2017-12-20 12:42:29

      病情分析：
      你好，像你这种情况的话，一般是属于心火旺盛引起的，像这种情况，建议你最好就是，可以煲点百合莲子糖水来喝
      指导意见：
      睡觉之前最好是放点轻音乐来听会比较好，平时要保持良好的心情，尽量避免急躁易怒。

张凤林三级检验师擅长: 艾滋病，高危行为评估，艾滋病抗体检测，艾滋病抗病毒帮助网友：33412称赞：14

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2017-12-20 12:43:32 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据你所说的这种情况，这个可能是你睡眠质量不好吧。
      指导意见：
      如果睡眠多梦，那么就是睡眠不够深，浅睡眠，质量不高，可以适当调整一下心情，在睡前不要做激动的事情，让自己有个平静的心情进入睡眠，这样睡眠就会质量高一些的。

2017-12-20 12:44 ask77254360ez 追问

睡眠这样子已经很久了，差不多都习惯了，但是这几天发出叫声，对其他人影响太大了

2017-12-20 12:46医生回答：

那可能是情绪上有些波动吧，白天多运动，晚上睡觉前平静一下心情，不要太激动，慢慢就会好些的

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刘顺杰山东省青州荣军医院二级心理咨询师擅长: 偏执性精神病,更年期综合症,精神分裂症,人格障碍, 帮助网友：10611称赞：2

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2017-12-20 12:54:26 我要投诉

你好，日有所思夜有所梦，白天大量的信息被压抑在潜意识，晚上睡觉后大脑皮层处于放松状态，信息上升为意识层面，以梦的方式释放出来。可释放压力。人人都做梦，深睡眠的梦记不住，睡前不要玩手机，看电影等使大脑处于兴奋状态，容易睡眠浅。
以上是对“晚上睡觉的毛病很多，这几天经常大叫”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！