我今年30了，最近一洗头就掉好多头发

      病情分析：
      你的情况考虑是体内锌元素的缺乏，通常与偏食，吸收不良等有关。
      指导意见：
      建议口服葡萄糖酸锌，21金维他等药物，同时日常多吃，苹果，牡蛎，豆制品等食物。
      

      病情分析：
      你好，脱发如果严重的话考虑是不正常的，需要去医院检查一下的
      指导意见：
      建议去医院检查是否缺微量元素或是肾虚等导致的，补充钙剂和锌剂观察，同时建议服用首乌片调理
      

      病情分析：
      你好;头发脱落的原因较多,比如头皮疾患如脂溢性皮炎等,再就是睡眠不佳,情绪抑郁,药物损伤,营养不佳等很多原因。
      指导意见：
      建议采用中药调理,建议及时到皮肤科确诊并且及时治疗以免延误治疗，平时注意休息保证睡眠时间。口服点精乌颗粒对点六味地黄丸试试。
      
      以上是对“我今年30了，最近一洗头就掉好多头发”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据您的描述，一般掉发多与休息不好，压力过大有关，请随时调整。
      指导意见：
      建议平时保证充足睡眠，缓解心理压力，多喝水，保持良好心态，如果症状不能改善及时就医。