最近老是晚上睡不着觉怎么办

      你好，通过你自我以上描述，一般是中成药。建议明确具体，睡眠病因所在。如果过于在意，药物使用的副作用问题。建议睡前通过一些放松心理的训练方法，改善睡眠。

      病情分析：
      您好！根据您介绍的情况，可以用养血清脑颗粒改善，若效果不好，必要时用中药汤剂调理
      指导意见：
      紧张、压力大也会影响睡眠，要放松心情，晚上喝点小米粥、牛奶等有助于睡眠，适当运动也有助于睡眠
      以上是对“最近老是晚上睡不着觉怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      指导意见：
      你好，根据你所叙述最近老是晚上睡不着觉的情况，我认为，可以初步考虑为致病的心理因素影响所致。这可能是由于你所服用的治疗失眠的治疗药物，并没有帮助你能有效地消除导致你产生失眠的心理因素，使你容易产生老是睡不着的感觉或症状。因此，我建议你，当前你需要考虑的不是急着用药治疗的问题，而是需要帮助自己寻求情绪管理与控制方面的专业心理咨询，来帮助你能有效地消除导致你产生睡不着的心理因素，使你能尽快地恢复正常的睡眠状态。

      病情分析：
      压力过大、神经衰弱等都会引起的失眠。联盛复方天麻片是中药。这个药含有天麻、五味子和麦冬，天麻平肝息风，五味子调理五脏，麦冬养阴润肺清心，三者联合，从多个方面解决失眠问题。
      药里的中药成分麦冬、五味子、天麻能很好的平抑肝阳（肝阳上亢的表现为眩晕耳鸣、头目胀痛、急躁易怒、心悸健忘、失眠多梦、腰膝酸软、口苦咽干等）每片天麻素（天麻的有效成分）含量要高2倍多。
      指导意见：
      如果压力确实大，可以找心理医生做专业心理疏导，也可以自己做一些减压运动如跑步、听音乐等。