我骨粗肌肉腿怎么减成筷子腿可以用什么办法不增加肌肉

      病情分析：
      你好，瘦腿指腿部减肥的方法，瘦腿的方法主要体现在运动、饮食、和药物，及日常护理等方面。
      指导意见：
      按摩是最直接最有效的腿部塑形方式，通过按摩刺激腿部的穴位，促进血液和淋巴循环排出毒素、消除肥胖。

      尊敬的咨询者您好，很高兴为您解答问题，根据您描述的情况分析，建议您多参加体育运动，尤其是可以瘦小腿的一些健身动作，体育运动之后要注意拉伸

      根据你的描述来看，你腿比较粗，你想变成筷子腿，建议增加体育运动，可以减少您的脂肪的量，随着你运动量的增加，肌肉发达，你也会，进一步欣赏你腿部发达的肌肉的，您的观点也会发生改变。
      以上是对“我骨粗肌肉腿怎么减成筷子腿可以用什么办法不增加肌肉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述情况来看，这种情况考虑是其做决定情况，一般来说不可能达到你所谓的筷子腿
      指导意见：
      因此，我建议你最好不要盲目的减肥，这样有可能导致营养不良，从而引发其他疾病的风险。

      病情分析：
      你好：
      从你述说的情况，分析；
      针对你的要求，可以考虑用绑腿来解决问题。
      指导意见：
      每天用纱布作用绑腿，每天睡后即可绑上，然后在睡前解掉，坚持一段时间，多可达到你的要求的。

      病情分析：
      你好，饮食上营养过剩、缺乏时间锻炼，加上长时间的坐着是产生肥胖的原因，尤其易引起腿部肥胖。
      指导意见：
      根据你的情况，建议如下：
      1、平时注意少吃肉类、糖类、零食、烟熏油炸食物，合理膳食;
      2、每天坚持适当的运动，早起锻炼40分钟，晚饭后慢跑20分钟，然后快走20分钟;
      3、如果运动之后洗个热水澡，配以波颜婷美体霜加以按摩，减肥效果会更好，让你轻轻松松摆脱脂肪干扰，拥有完美曲线。