有问必答网 → 外科 → 骨科 → 每天坚持运动走路跑步半个多小时吃的也严格按照减脂餐

每天坚持运动走路跑步半个多小时吃的也严格按照减脂餐

女 | 18岁 2017-12-20 23:26:08 3人回复来自苏州市

健康咨询描述：每天坚持运动走路跑步半个多小时吃的也严格按照减脂餐吃的为什么一个月一点都没有瘦

投诉

其他类似问题

张岩锦州市中心医院副主任护师擅长: 四肢骨折，脊柱骨折的常规护理以及长期卧床并发症的预帮助网友：5620

微信扫一扫，随时问医生

2017-12-20 23:27:08 我要投诉

      病情分析：
      你好，对于你现在适度运动，并且减少饮食的做法是非常正确的。
      指导意见：
      建议您在饮食的过程当中，尽量。减少碳水化合物的摄入，比如少吃馒头米饭盛阳效果会更好。

黄坤沈阳医学院附属第二医院副主任医师擅长: 甲状腺囊肿,乳腺癌,胃十二指肠溃疡,结直肠癌,内痔帮助网友：54194

微信扫一扫，随时问医生

2017-12-20 23:28:52 我要投诉

      病情分析：
      你好，从你描述的情况看你正在进行减肥运动。你现在的情况考虑运动量不够。
      指导意见：
      建议减肥时在保证严格控制主食的情况下，进行有效的体育锻炼，而且要持之以恒，一直坚持才有效果。

张树旺南宫市人民医院副主任医师擅长: 高血压,脑出血,失眠,脑梗塞,冠心病,胃炎,胃溃疡帮助网友：19382称赞：2

微信扫一扫，随时问医生

2017-12-20 23:31:37 我要投诉

你好，首先你有可能是胃内的吸收性比较好，其次您应该也是属于一个体质偏胖的人。每个体态偏胖的病人不一定饮食量比前一段时间少了，增加了，体育活动启动就会下降。
以上是对“每天坚持运动走路跑步半个多小时吃的也严格按照减脂餐”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！