健康咨询描述: 快16岁了现在身高只有1.64在班上算矮的了,而且喜欢的人也和我差不多高因此追不到。我不想做矮子不想做一个矮的帅哥,朋友们都比我高一个头我很自卑。也有人说过我很好看但就是身高矮了点。平时喜欢打篮球,但现在读高二时间很紧睡眠也不足一年都没怎么长,我害怕我身高不能长了,我想要有1.76的身高因为我不想做矮子。希望老师能帮助我,我是真的想长高求求你们了,让我青春美好吧
你到医院做一个骨骼线片子,看看有没有闭合?如果没有闭合,那咱们就多参加,有意义的运动,比如跑步打球引体向上,如果闭合了,那就不可能再长高的说明你错过了生长发育的高峰时期
你好,16岁男孩还是能够继续长高的。平时不要熬夜。最好在晚上11点之前睡觉,能够刺激生长激素分泌。平时可以多做运动,如打篮球,跳绳,保持骨细胞的活力。多晒太阳促进钙质吸收,多吃一些高钙高蛋白的食物。不要喝碳酸饮料,注意劳逸结合。做到这些有利于长高。
以上是对“快16岁了现在身高只有1”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
指导意见:
您好,根据以上的咨询信息,看图片是一个很帅气的男孩子,青春期一般到18周岁才发育完全,还有两年的时间长个子,平时请多吃高蛋白的食物,多吃水果蔬菜,运动的话游泳和瑜伽对长高很有帮助,可以到医院检查下骨龄,就大概知道自己能长多高了,祝好。
病情分析:
你好,身高除了与遗传有很大关系之外还与后天的营养也有关系的
指导意见:
多运动锻炼身体,多喝牛奶补钙是可以促进长身高的,所以还是多运动锻炼身体吧
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