我19岁，我的度数是400多

      你好，如果眼睛近视，建议验光检查后配戴合适度数的眼镜，如果不能适应，可以适当降低眼镜度数。可以在正规眼镜店验光检查后配戴眼镜。平时注意用眼卫生，不要熬夜及疲劳用眼，少看电子产品。
      

      病情分析：
      你好！根据你的描述你近视度数400多度，这种情况必须要佩戴眼睛了，不然会越来度数越高！
      指导意见：
      建议及时去佩戴眼睛，避免度数增加，平时注意保养，避免长期低头玩手机，看书距离不要太近！
      

      病情分析：
      看你所说都400度了是需要去佩戴眼睛的，是两个眼镜都400吗
      指导意见：
      佩戴的眼镜不能保证度数不升，但是能减少度数加深，平时养成好的用眼习惯就可以
      
      以上是对“我19岁，我的度数是400多”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，如果不注意日常保养眼睛，近视度数还会加深的。
      指导意见：
      平时一定要注意用眼卫生，避免眼睛过度劳累，每天坚持按摩眼周穴位，避免度数加深