健康咨询描述: 焦虑症怎么办,我的一个朋友最近经常全身紧张,面部紧绷,整天都唉声叹气的,一家人没少为此着急,在单位和同事也不说话,以至于影响了工作。
想得到怎样的帮助:焦虑症的治疗方法有哪些
病情分析:
你好!焦虑性神经症(简称焦虑症),是以焦虑为主要特征的神经症。表现为没有事实根据也无明确客观对象和具体观念内容的提心吊胆和恐惧不安的心情,还有植物神经症状和肌肉紧张,以及运动性不安。本症分为惊恐障碍和广泛性焦虑两种形式。
指导意见:
建议最好面诊专科医院,专科医院根据具体病情对症口服药物治疗或心理疏导治疗,平时注意交流方法,避免刺激情绪,祝早日康复!
焦虑是一种不愉快的、痛苦的情绪状态,同时伴有躯体方面的不舒服体验。情绪症状主要是患者感觉自己处于一种紧张不安、提心吊胆,恐惧、害怕、忧虑的内心体验中。躯体症状主要包括心慌、气短、口干、出汗、颤抖、面色潮红等,有时还会有濒死感。
指导意见:焦虑症要尽快足量使用安定类抗焦虑药,以便尽快控制焦虑,自我调节推荐你可以做放松训练,就是通过身体放松而达到心理放松,比较简单的如深呼吸法:焦虑不安时闭上眼睛,慢慢用鼻子吸气,口鼻呼气,反复三到五次。
以上是对“焦虑症的治疗方法有哪些”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
饮食宜清淡、食易消化的食物为主。避免饮用酒和咖啡等刺激性的物质。
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