我十二岁开始手淫，一天好几次到现在20岁
健康咨询描述： 我十二岁开始手淫，一天好几次到现在20岁，每天都做梦，尿频，勃起13厘米，硬度可以，但不到1分钟就射精了，我怎样提高持久力和阴茎长度呢？
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你好，先戒掉手淫的毛病，再就是保持良好的生活习惯，多运动锻炼，均衡饮食，不能熬夜，不能抽烟喝酒，平时可以吃点六味地黄丸和五子衍宗丸。
13厘米正常吗？还有不是要分阴虚和阳虚才能吃相应的药吗？
正常，六味地黄丸是补肾阴为主，没有明显阳虚的情况都可以使用，相对来说比较平和。
龟鹿补肾丸、精索固经丸和金匮肾气丸可以配合吃吗？
这些同时吃有点便热了，恐怕会不耐受
哦那么五子……什么牌子的好？还有可以给我一些锻炼方法吗？
各个品牌都可以，每天锻炼30到40分钟，至少每周锻炼150分钟，跑步?打篮球，游泳都可以
深蹲好吗谢谢！
您好很高兴为您服务，根据您提供的信息，频繁的手淫会引起射精时间提前，尿频可能是尿道的炎症，建议去医院查一下尿常规。建议您可以采取行为锻炼法进行改善，只要是停动技术和捏提技术。
龟鹿补肾丸和精索固经丸还有金匮肾气丸可以配合吃吗？还是六味地黄丸可以吃呢？
金匮肾气丸可以配合使用！
过度手淫导致的阴茎先天的发育不良，也会容易引起阳痿早泄，戒掉手淫，口服金匮肾气丸，阴茎如果太短，可以做阴茎增长增粗手术的。
以上是对“我十二岁开始手淫，一天好几次到现在20岁”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
13厘米正常吗？还有不是要分阴虚和阳虚才能吃相应的药吗？
你的症状是属于肾阳虚的症状，13厘米也基本正常。但是也可以做手术延长。
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