小腿肌肉都要有大腿胖了

      病情分析：
      你好，根据你的描述，小腿比较粗，想瘦一下小腿，变个美丽的身材。
      指导意见：
      平时一定要多参加运动，锻练身体，多吃蔬菜水果，少进食些油腻的食物，每天早上一杯蜂蜜水，保持大便通畅。
      

      你好，这种情况还是需要通过控制饮食才行的，需要坚持运动才行的，平时需要保持好的生活习惯才行的，需要多注意保养才行的呢。不要熬夜。
      

      你好，根据你的描述情况来看，腿部小腿肌肉比较多，可以选择，慢跑运动，或者是踩单车运动，来改善目前腿粗的状况，坚持不懈，定有改变。
      
      以上是对“小腿肌肉都要有大腿胖了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述减肥要以健康的方式为前提，合理控制饮食是基础，加强运动是关键。
      指导意见：
      根据你的情况，建议如下：
      1、平时注意少吃肉类、糖类、零食、烟熏油炸食物，合理膳食;
      2、每天坚持适当的运动，早起锻炼40分钟，晚饭后慢跑20分钟，然后快走20分钟;
      3、如果运动之后洗个热水澡，配以波颜婷美体霜加以按摩，减肥效果会更好，让你轻轻松松摆脱脂肪干扰，塑造完美曲线。