末次月经11.19，现在第五周

      你所描述的是末次月经时间是11月19日，那到现在的话应该不是第五周应该至少五个月以后，那一般来说，在中期的话，对一些简单的瑜伽可以。那到后期的话避免胎儿过大受影响
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，怀孕期间自己不要练瑜伽哦，除非在专业老师的指导下。
      指导意见：
      建议你在怀孕早期少吃甜食，不但容易发胖，还会导致血糖升高，引起妊娠期糖尿病。合理膳食。
      
      以上是对“末次月经11.19，现在第五周”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，这个怀孕5周还属于孕早期，这个瑜伽也不是说不能练关键是注意动作幅度、运动时间和强度。毕竟孕早期各种不注意都可能会诱发流产的发生。
      指导意见：
      怀孕后体重增加是必然的事情，不增加反而是一种不健康的表现。适当的饮食控制和产后锻炼相结合不会导致你体重有翻天覆地的变化的。所以瑜伽的事自己掂量掂量吧。