得腱鞘炎了怎么办，应该是长期玩手机的原因

      腱鞘炎
      需要注意：1.连续工作时间不宜过长，尤其是需要大量关节活动时更要注意。2.手术注意受寒着凉。3.轻轻握起拳头，然后张开，将手指伸直，如此反复练习有助于缓解刺痛。4.以前经常打封闭，现在很少用了。5.如果出现炎症，要抗炎止痛
      

      你好，根据你描述的问题，这是长期手腕活动引起腱鞘炎的，可以热敷，外用一定消炎止痛药物，不要再活动手腕，不要碰冷水，效果不明显，可以封闭治疗，希望对你有所帮助
      

      你好，根据您的描述情况，病初或病轻可采用制动、热敷、理疗或局部封闭等保守治疗。反复发作时可采用手术治疗。平时应在饮食营养中注意摄取蔬菜，如油菜、青菜、芹菜等补充植物蛋白；多食富含蛋白质及钙质的食物，以及通过摄食瘦肉、鸡肉、蛋等补充动物蛋白。
      
      以上是对“得腱鞘炎了怎么办，应该是长期玩手机的原因”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      指导意见：
      您好，根据以上的咨询信息，大多数腱鞘炎可以通过休息患处（例如使用夹板）和服用非甾体抗炎药物，来缓解疼痛和肿胀，请及时就医，接受专科医生的帮助，祝好。
      

      得了腱鞘炎，您可以到正规医院呢，骨外科去做一下腱鞘内注射药物的治疗。同时要加强功能锻炼。可以局部热敷，有很好的止疼效果。
      

      病情分析：
      你好结合具体情况，长时间玩手机过度会导致影响形成引起腱鞘炎等情况，
      指导意见：
      建议这样情况可以配合服用双氯芬酸钠缓释片，舒筋活血片，外用消肿止痛汀涂抹治疗利于恢复改善，可以按时用药治疗一下，