跑步时脚不知道是抽筋还是扭到

      根据您的病情描述及图片所示，初步考虑踝关节扭伤的可能性较大。建议您休息一周，每日中药泡洗患肢，每次半小时，每日两次，口服尼美舒利和大活络丹。如一周后无缓解，则需到当地正规医院骨科进行详细诊治。

      病情分析：
      局部扭伤，导致软组织损伤，刺激局部的组织，出现不舒服的情况。
      指导意见：
      平时注意饮食要清淡，不要吃辣椒等辛辣刺激食物，也可以使用三七伤药片活血化瘀治疗。
      

      病情分析：
      根据你所描述的这种情况来看，这种情况应该考虑是跑步时扭到了肌肉和肌腱组织。而出现疼痛和轻微肿胀。
      指导意见：
      这种情况建议最好可以先外喷云南白药气雾剂，然后再口服愈伤灵胶囊。这几天适当多休息。观察几天，如果是明显好转，就应该问题不大，如果是走路还是有一些疼痛的感觉，就应该到医院骨科好好检查一下，或者是拍片看一下。
      
      以上是对“跑步时脚不知道是抽筋还是扭到”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述，目前考虑软组织损伤，所以才会出现上述症状。
      指导意见：
      受伤24小时以内冷敷，以减少局部出血或血肿形成；24小时以后热敷，加速消散伤处周围的瘀血。受伤后局部外用扶他林乳膏，如症状不缓解去医院检查。