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周裕兰 抚州健强第五医院 主任医师
擅长: 慢性胃炎,结肠炎,血脂异常,原发性高血压,高血糖
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2020-04-01 13:55:38
你好，脚部扭伤受伤，24小时之内需及时进行冷敷，24小时以后可以进行热敷、理疗等物理治疗，出现抽筋现象需考虑缺钙的可能，平时需注意饮食调理，多进食含钙丰富的食物，多吃新鲜蔬菜水果，补充足量的维生素及微量元素。
2020-04-01 13:58
ask92455032pu
追问
您好，扭到筋了但是因为需要训练，必须要继续运动，怎么样可以缓解一下疼痛
2020-04-01 14:00医生回答：
需要制动。
2020-04-01 13:55:32 我要投诉
病情分析：
出现脚部扭伤，首先应立即制动，尽快到专业的医疗机构进行就诊评估，避免遗漏撕脱性骨折。如果距离就诊医院较远，制动为首要选择，然后进行患足的冷敷进行消肿，密切观察病情进展，根据病情进展，足部扭伤一般进行性加重肿胀三天，肿胀不能减轻。
指导意见：
在扭伤的急性期及24小时内均可进行冷敷治疗，4-6小时一次，每次0.5小时，24小时后改为热敷治疗，24小时内冷敷治疗，有利于避免扭伤后肿胀加重，24小时后热敷有利于消肿，这样才能最快的配合病情的治疗。可以服用阿莫西林胶囊活血止痛胶囊等药物，另外配合外擦正红花油。注意休息，加强营养。
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