腿太粗了，从不穿紧身裤

      你好,这种情况建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,练习呼啦圈可以瘦腰.但考虑减肥贵在坚持.最好不要用减肥药,一般会有副作用的，希望对你有帮助
      

      病情分析：
      根据你说的情况，目前处于青春发育期间，腿粗，跟平时缺少活动，长期坐着及站立，遗传因素影响都有关系。
      指导意见：
      建议你目前处于学习期间，坐着时间比较多，缺少活动，会出现腿粗现象，不要太在意，平时可以尽量避免久坐，饭后一小时不要坐躺，平时要多运动锻炼身体，多吃蔬菜水果粗粮，少吃肥甘厚味肥腻，油炸的食物。
      

      病情分析：
      你好，根据你的症状考虑想要减肥的话首先要养成良好的饮食习惯，每餐要定时定量，不宜暴饮暴食，
      指导意见：
      建议：
      多食一些清淡的低热量，低脂肪的食物，每餐不宜过饱，每天要适当的做户外运动长期坚持，每次不宜低于半个小时。
      
      以上是对“腿太粗了，从不穿紧身裤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况考虑是目前超重的可能性比较大。
      指导意见：
      根据你的情况建议科学的减肥，多吃蔬菜水果，适当锻炼，不要吃零食，晚上少吃，要有毅力，要坚持。