我是10.1日起床时胳膊用了一下力

      根据您的描述，您是出现了胳膊的疼痛的现象，这种情况首先不要担心，可以根据自己的实际情况考虑选择针灸治疗，效果不错的。但是需要注意的是尽早治疗。
      

      病情分析：
      您好根据您的描述这种情况考虑是由于你受凉缺钙等原因引起的
      指导意见：
      建议你注意休息增加营养注意做好保暖措施同时适当的补钙在补钙的同时要晒太阳这样有利于钙的吸收
      

      病情分析：
      这种情况还是因为剧烈的活动的原因，造成的肌肉韧带等软组织的损伤，尽量的要注意休息。
      指导意见：
      可以通过后期针灸理疗，按摩，热敷的方法来进行治疗，注意关节周围的保暖，避免过于劳累
      
      以上是对“我是10.1日起床时胳膊用了一下力”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！