长期失眠如何治比较好

      病情分析：
      你好，根据你的描述来说，失眠考虑与神经衰弱有关，还可出现头痛，乏力。
      指导意见：
      建议挂内科，详细查体，明确诊断。服用谷维素，舒必利，多虑平治疗。饮食以清淡食物为主，多吃蔬菜。
      

      每个月的这几次失眠都是遇到事才失眠的还是什么事情也没有就失眠的呢？如果遇到事引起的失眠那就是由于思虑过多导致精神紧张引起的失眠，这就要调整心态放松心情了，希望能帮到您！
      

      和肾虚平时的生活压力大，就会容易引起神经衰弱，导致失眠。口服六味地黄丸和口服安神补脑液，调理帮助镇静助眠在营养方面要注意。
      
      以上是对“长期失眠如何治比较好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      失眠即睡眠失常。表现为入睡困难，断断续续不连贯，而过早地醒来，醒后不能再继续睡，有睡眠不足，全身乏力，倦怠感觉，多因健康情况不佳，疼痛、感觉不适，生理节奏被打乱，睡眠环境影响等。不要盲目用药，治疗的药物有多种，但都有一定的适应症，不一定都适合每位患者，用药不对症的话，产生了抗药性、耐药性，致使延误病情，错失最佳的治疗时机。具体的治疗方案需要结合每个患者的详细情况，来选择对的治疗方案，才会有明显效果。