健康咨询描述: 最近这几年里,我经常是深夜很晚都睡不了叫的,曾经有去看过医生,虽然吃了点安眠药就好了,可是去年十二月就不怎么见效,现在白天很想睡觉,但是有睡不了
想得到怎样的帮助:请问有没有治疗失眠比较好的医院,或者有什么偏方么,帮忙帮忙让我能够睡觉,谢谢
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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