健康咨询描述: 每天学校任务很重,每天中午由于时间不充足,一吃完饭就赶紧午睡了。到了晚上也是一吃完饭就写作业到12点左右,使我现在体型走样,请问针对我这种情况有什么办法可以有效的减肥呢?谢谢!
病情分析:
像您这种情况来说,近期要注意配合后期节食和锻炼的方法来进行锻炼瘦身
指导意见:
减少脂肪类食物摄入,用蔬菜和水果代替,保证充足的户外活动时间,消耗体内多余脂肪。
病情分析:
你好。学习太重也不好的,对成长发育不好,必须要多参加体育锻炼,劳逸结合,这样才能健康的发育成长。
指导意见:
建议你多抽些时间,多跑跑步,养成良好的生活作息习惯,条理有序的学习。给自己安排好时间
病情分析:
你好,根据你的情况你年纪还小,学习压力大!等以后你上大学了就会慢慢好的!
指导意见:
建议你把心思放在学习上!不要胡思乱想了!保持好的生活习惯不要熬夜加强营养
以上是对“每天学校任务很重,每天中午由于时间不充足”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,像你这种情况的话,一般像这种情况的话,都是由于缺乏锻炼导致的,所以像你这种情况建议最好是注意锻炼身体。
指导意见:
其实每天晚上抽半个小时出来锻炼一下身体就可以了,不用过于担心,一般通过有效的锻炼是可以改善。
病情分析:
你好,你的情况属于咨询肥胖症引起的症状,一般和生活习惯有很大关系的,需要控制饮食以及适量户外锻炼的,你的情况需要自身调节的
指导意见:
你的情况我建议注意休息,少吃辛辣和油炸食物的,建议你不要太劳累的,抽出时间进行锻炼的,适量服用一些通畅减肥的药物的,祝你健康
病情分析:
你好,根据你的描述可以适当吃完饭运动一下不要接着就躺床上睡觉。
指导意见:
建议你的情况饮食少吃零食跟甜食,注意锻炼一下身体,多吃蔬菜水果,注意尽量避免熬夜。
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