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每天学校任务很重,每天中午由于时间不充足

男 | 15岁 2017-12-23 18:40:32 7人回复 来自

健康咨询描述: 每天学校任务很重,每天中午由于时间不充足,一吃完饭就赶紧午睡了。到了晚上也是一吃完饭就写作业到12点左右,使我现在体型走样,请问针对我这种情况有什么办法可以有效的减肥呢?谢谢!

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陶国龙
陶国龙 安丘市经济开发区社区卫生服务中心   医师 擅长: 擅长治疗肾,输尿管,膀胱结石,特别是前列腺炎自己前 帮助网友:40727称赞:104
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2017-12-23 19:00:24 我要投诉

      病情分析:
      像您这种情况来说,近期要注意配合后期节食和锻炼的方法来进行锻炼瘦身
      指导意见:
      减少脂肪类食物摄入,用蔬菜和水果代替,保证充足的户外活动时间,消耗体内多余脂肪。
      

dx56
dx56 其他 擅长: 肺心病,冠心病,高血压病等常见内科疾病的诊断及治疗 帮助网友:47227称赞:291
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2017-12-23 19:00:53 我要投诉

      病情分析:
      你好。学习太重也不好的,对成长发育不好,必须要多参加体育锻炼,劳逸结合,这样才能健康的发育成长。
      指导意见:
      建议你多抽些时间,多跑跑步,养成良好的生活作息习惯,条理有序的学习。给自己安排好时间
      

吴冬萍
吴冬萍 医师 擅长: 中西医结合治疗妇科疑难杂症,优生优育,肿瘤,月经失 帮助网友:8919称赞:6
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2017-12-23 19:01:21 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你的情况你年纪还小,学习压力大!等以后你上大学了就会慢慢好的!
      指导意见:
      建议你把心思放在学习上!不要胡思乱想了!保持好的生活习惯不要熬夜加强营养
      
      以上是对“每天学校任务很重,每天中午由于时间不充足”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

郑小漫
郑小漫 东莞市康复医院   医师 擅长: 月经失调,痛经,先兆流产,子宫肌瘤,卵巢囊肿,孕产 帮助网友:19934称赞:11
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2017-12-23 19:01:30 我要投诉

      病情分析:
      你好,像你这种情况的话,一般像这种情况的话,都是由于缺乏锻炼导致的,所以像你这种情况建议最好是注意锻炼身体。
      指导意见:
      其实每天晚上抽半个小时出来锻炼一下身体就可以了,不用过于担心,一般通过有效的锻炼是可以改善。
      

钟声
钟声 惠阳三和医院   主治医师 擅长: 各种脊柱疾病的诊断和治疗,比如:腰椎间盘突出,坐骨 帮助网友:185786称赞:18282
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2017-12-23 19:02:11 我要投诉

      病情分析:
      你好,你的情况属于咨询肥胖症引起的症状,一般和生活习惯有很大关系的,需要控制饮食以及适量户外锻炼的,你的情况需要自身调节的
      指导意见:
      你的情况我建议注意休息,少吃辛辣和油炸食物的,建议你不要太劳累的,抽出时间进行锻炼的,适量服用一些通畅减肥的药物的,祝你健康
      

孙红卫
孙红卫 护师 擅长: 新生儿黄疸,腹泻,幼儿急疹等儿科常见疾病 帮助网友:9382称赞:7
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2017-12-23 19:03:35 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你的描述可以适当吃完饭运动一下不要接着就躺床上睡觉。
      指导意见:
      建议你的情况饮食少吃零食跟甜食,注意锻炼一下身体,多吃蔬菜水果,注意尽量避免熬夜。
      

杜艳清
杜艳清 医师 擅长: 慢性胃炎、胃痛、胃胀、消化不良、肠炎 帮助网友:1465称赞:1
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2017-12-23 19:05:19 我要投诉

      病情分析:
      您好,建议平时多运动,能站不坐,积极参加体育活动,
      指导意见:
      平时多喝水,多吃蔬菜水果,避免进食油炸食品,避免进食辛辣刺激食物,祝您健康!
      
      以上是对“每天学校任务很重,每天中午由于时间不充足”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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