就是黑眼圈很重，我每天都会睡眠充足

      你好，有可能是因为压力太大，睡眠质量不好，加上平时缺乏锻炼，用眼过度等引起，建议，平时不要用用过多，特别是手机，电脑一定要控制，而且多喝水，多吃些富含维生素c的水果，比如草莓，猕猴桃等，可以适当的做热敷，按摩，使用给维生素e。
      

      病情分析：
      黑眼圈是由于眼疲劳、衰老导致眼部皮肤血管血流速度过于缓慢形成滞流；组织供氧不足，血管中代谢废物积累过多，造成眼部色素沉着。
      指导意见：
      保持规律作息，睡眠充足，精神愉快，节制烟酒；加强用眼卫生，避免眼疲劳；均衡膳食，保证充足维生素A族和C族的摄入。
      

      病情分析：
      你好！这是因为眼睛周围的微血管血液循环慢，导致淤血，越薄的皮肤越明显。也有可能先天性遗传，导致黑眼圈很不容易消退
      指导意见：
      建议你必须作息规律，因为熬夜或失眠是造成黑眼圈的重要原则，提高睡眠质量，保持作息规律，能使眼睛和周围组织得到休息和修复。次要的是使用护眼产品
      
      以上是对“就是黑眼圈很重，我每天都会睡眠充足”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！