有问必答网心理健康科精神分裂 → 下个星期要考试了,上课都不怎么听课

下个星期要考试了,上课都不怎么听课

女 | 17岁 2017-12-23 21:59:19 4人回复 来自

健康咨询描述: 下个星期要考试了,上课都不怎么听课,这几天烦躁不安,背书背得一样都记不得。这几天经常自己恨自己。我都快精神分裂啦,怎么办,考试怎么办

医生回复区

万洁
万洁 宜春市第三人民医院   副主任护师 擅长: 精神分裂症,双相障碍,焦虑障碍,抑郁障碍。 帮助网友:5564
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2017-12-23 21:59:41 我要投诉

      病情分析:
      您好,根据您的描述,这种情况的话一般多考虑是跟您自身情绪有关
      指导意见:
      建议您平时尽量放松,避免过度紧张,焦虑,适当的运动,多注意休息,不用太担心
      

贾叶娜
贾叶娜 邢台医学高等专科学校第二附属医院   护师 擅长: 脑出血 头部外伤 蛛网膜下腔出血等疾病护理 帮助网友:18703称赞:11
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2017-12-23 22:11:49 我要投诉

      病情分析:
      你好结合具体情况,需放松心态,而且需要静下心来,这样利于冷静处理一些功课,
      指导意见:
      建议这样情况需要调整心态,避免一些烦躁不安影响,养成良好作息,把心静下来利于学习背过,千万不可急躁,不但会影响学习进度,而且不利于背过,
      

李玉海
李玉海 聊城市传染病医院   副主任医师 擅长: 男性不育症,月经失调,肺癌,食管癌,胃癌,肝癌,乳 帮助网友:27977称赞:4
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2017-12-23 22:21:09 我要投诉

      你好,从你说的症状看是快要考试心情烦躁的问题,告诉你,越是急躁,越是解决不了问题,所以请你安静下来好好的复习功课,祝你金榜题名!
      
      以上是对“下个星期要考试了,上课都不怎么听课”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

李正茂
李正茂 医师 电话:0854-7612768 擅长: 民族医药研究:精神疾病、失眠症、癫痫等。 在线咨询点击按钮咨询医生,已有 1746 名网友免费获得解答)
2017-12-24 12:05:41 我要投诉

      你好!健康是第一位的,不能因为考试而影响咱们的精神健康,针对目前情况,建议你充分地调理好睡眠,因为你近来睡眠不是很好,然而影响了记忆和敏感的思维,只能通过调理睡眠才能恢复你原来的、健康的身体。
      

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