小腿一跑步就痛，用手指按也会很痛

      你好，根据您的描述下肢活动疼痛。考虑是一种下肢肌肉损伤，常是由于外伤或者缺乏锻炼导致。当然也还有其他原因。这种情况下要注意休息。平时适当的体育锻炼。不要过度劳累。
      

      你好，你描述的情况如果排除外伤因素考虑可能缺钙等原因引起，建议及时到正规医院完善相关检查，采取针对性的治疗措施，期间注意休息，避免过度剧烈运动，合理膳食，加强营养。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述和情况分析，还是考虑软组织疼痛的情况
      指导意见：
      平时注意锻炼前的热身，再就是要保持经常锻炼，如果长时间不活动，突然活动会出现肌肉酸痛，必要时就医
      
      以上是对“小腿一跑步就痛，用手指按也会很痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！