冬季早起运动快走一个小时回来后发现蹲下膝盖痛6天了

      病情分析：
      根据症状患者应该是膝关节关节炎，为血液循环差，膝关节失去营养滋润，不通则痛，因此膝关节疼痛活动受限。
      指导意见：
      建议给予活血化瘀止痛药物如活血止痛胶囊，舒筋丸治疗，并减少活动，避风寒。

      你好，仔细研读了你的病史，根据你描述的病情资料初步分析，你病情考虑有可能是髌骨软化症，或者是半月板损伤，建议及时到当地医院新膝关节磁共振检查，以明确诊断。

      病情分析：
      你好，健身锻炼需要有一定的度，不要过度锻炼，过度锻炼会导致关节受损。
      指导意见：
      你好，建议注意休息，如果休息后还是没有好转，建议去骨科就诊，看一看是否有，关节的炎症或者是磨损。
      以上是对“冬季早起运动快走一个小时回来后发现蹲下膝盖痛6天了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你以后注意在运动前做些拉伸的运动，防止损伤韧带造成身体不适的现象。
      指导意见：
      建议你平时运动要注意循序渐进的进行，在运动前做些拉伸的运动，防止损伤韧带。