如何治疗神经衰弱方法？

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况分析，你的情况考虑是工作压力大导致的失眠多梦。
      指导意见：
      建议你最好自己做好心理调节，日常多吃绿色蔬菜，也可服用养血安神片、安神补脑液等治疗，睡前用热水泡脚，喝一杯热牛奶有助于睡眠的。

      病情分析：
      神经衰弱是由于长期处于紧张和压力下，出现神经易兴奋和脑力易疲乏的现象。常伴有情绪烦恼、易激惹、睡眠障碍、肌肉紧张性疼痛等。
      指导意见：
      治疗主要是排除了器质性病变后，应用心理治疗、行为治疗，前两者效果不佳的，配合药物治疗。平时自己控制情绪，做一些体育运动或旅游，可以改善紧张和缓解压力。

      一、注意忽略小事：我们生活在这个社会，每天要遇到各种各样的人，处理各种各样的事，尤其人际关系之间的矛盾很容易影响一个人的情绪。在这种时候如果双方都愿意退一步，矛盾也就迎刃而解了。若是彼此斤斤计较，互不相让，被琐事牵着鼻子走，每天都被这些琐事困扰，不仅不讨人喜欢，自己也会越来越烦躁。
      二、明确神经衰弱原因：除了精神过度紧张、敏感、多虑外，机体过度劳累、生活起居无规律、强烈的精神刺激等都会导致神经衰弱。因此，患者应主动找医生查治，切不要讳疾忌医，羞于告人。反而应积极建立起正常的生活规律，树立战胜疾病的信心，再辅以适当的制剂治疗，神经衰弱并不可怕。
      三、充实业余时间：丰富自己的业余生活，多参加集体或读点自己感兴趣并有益于你的书籍，当业余生活充实起来的时候也就没有时间去想那些乱七八糟的事情了。当有“敏感”干扰时，即用松弛身心的办法来对付。这时可进行自我暗示，警告自己不要神经过敏。此外，也可采用转移注意力的方法，如转移话题，有意避开现场等。
      以上是对“如何治疗神经衰弱方法？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！