右侧小腿肌肉酸痛，腰部弯腰疼

      病情分析：
      你好，考虑是腰椎间盘突出压迫周围神经、血管引起的，跟劳累、不良的姿势有关系的，需要结合检查及时明确病情
      指导意见：
      建议做做腰椎x线、血沉比较好，及时明确病情，及时治疗才行，注意休息，避免劳累

      肾为腰之府，肾虚多会后腰酸痛、腰膝酸软，浑身无力。肾，其华在发，肾主骨，牙为骨之余，所以伤了肾气、肾阴，多会出现腰膝酸软，牙齿松动，脱发，面容枯萎，两目酸涩等早衰的症状。如果有上述症状，建议：
      养肾除了饮食上可常吃苟杞、核桃、海虾以外，可有以下的调补方法：1、肾喜暖恶寒。每天下午以双手搓热，上下搓后腰肾的位置，以温热为宜。两肾中间督脉之间的命门穴，是人的生命之门，阳气发动之地，应以同样的方法多多按摩。2、内脚踝窝的太溪穴是肾经的原穴，肾经的原动力在这里，为补肾的要穴。另外一个是肾经的涌泉穴，每晚以热水泡脚20分钟后按揉此二穴，激发肾经的原动力。
      3、让家人帮助搓后背的膀胱经（从后背向下一直推到小腿），推到红热为佳。膀胱经阳气最盛，是补肾的源泉。
      4、“腰背委中求”，委中穴是调理腰背疾病的总穴，腰背痛者可以常揉。

      病情分析：
      根据你的叙述，你的这种情况有多长时间了，做过什么检查呢。
      指导意见：
      建议你放松心情，愉快的生活，这种情况的话你可以先拍个腰椎x线片的检查，可以通过理疗来缓解症状，多注意休息。
      以上是对“右侧小腿肌肉酸痛，腰部弯腰疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！