失眠睡不着，好严重的该怎么办

      目前由于精神过度紧张，工作压力较大，情绪不稳定，都可能导致失眠，对于病情比较严重的，除了通过心理的疏导治疗以外，可以配合药物治疗。可以口服解郁安神颗粒，该药可以舒缓心情，疏肝解郁，同时可以有助于缓解睡眠的质量。
      

      病情分析：
      很多因素会引起睡觉失眠的，比较常见的病因就是心火旺盛，心情不好，心理压力大导致的。
      指导意见：
      可以用灵芝泡水喝，有安神的作用，如果是心火旺盛引起的，可以吃朱砂安神丸。如果是心血不足引起的。可以口服养血安神片。
      

      病情分析：
      你好，根据你的情况分析，失眠睡不着，常由精神压力，社会心理因素引起。
      指导意见：
      建议缓解生活和工作压力，劳逸结合，避免劳累，饮食清淡营养，不吃辛辣刺激性食物，睡前泡脚。
      
      以上是对“失眠睡不着，好严重的该怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      指导意见：
      失眠有时候由多种原因引起，比如生物钟紊乱,神经衰弱，精神压力过大，兴奋，焦虑等等。如果经常这样的话，有可能是神经衰弱。建议睡前可以听一些舒缓的音乐或者吃点谷维素，帮助快速入眠。
      

      你好，根据您描述的情况来看，建议您，在睡前喝一杯温开水，少看刺激性的电视和小说，可以听一些舒缓的音乐，伴你入眠，放松心情，缓解压力。