医生，我是这样的情况

女 | 17岁 2017-12-26 21:51:49 3人回复来自上海市

健康咨询描述：医生，您好，我是这样的情况，我的大腿和小腿都都特别结实，是肌肉型的，我就想问问我在冬天的晚上跑步能不能廋这肌肉型腿

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周国辉江西省抚州市第一人民医院副主任医师擅长: 脊柱及四肢复杂骨折的处理，人工关节置换，股骨头缺血帮助网友：126469

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2020-09-23 10:15:40 我要投诉

建议平时饮食上多吃些高蛋白维生素丰富的食物，如鸡、鸭、鱼、瘦肉，蛋，奶制品，新鲜的蔬菜和水果，避免吃含糖分和脂肪高的食物，多进行游泳，骑自行车，跳绳等运动。

杨广慧惠民县何坊街道社区卫生服务中心医师擅长: 上呼吸道感染，慢性的阻塞性肺疾病，各种肺部感染性疾帮助网友：8419称赞：2

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2017-12-26 21:54:36 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况来看，腿部的肌肉发达，不好瘦下来。
      指导意见：
      不科学的锻炼，可能达不到效果。反而适得其反，建议你最好去参考下健身教练的意见。

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朱厚毅山东省千佛山医院主治医师擅长: 骨科常见疾病诊治，腰腿疼，腰椎间盘突出，骨关节炎等帮助网友：18257称赞：5

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2017-12-26 22:07:18 我要投诉

      病情分析：
      根据你的描述和提供的相关信息，目前您的症状和要求都比较明确，想减肥。
      指导意见：
      一般来讲，对于像您这种类型的减肥都是比较困难的，很难通过运动将肌肉瘦下来。
      以上是对“医生，我是这样的情况”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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