健康咨询描述: 我这段时间睡眠质量大不如以前了,每天晚上都是睡睡醒醒的,老是不停的做梦,白天精神恍惚,稍微有些大点的动静就会把我吓到,我该怎么办?
想得到怎样的帮助:消除神经衰弱的方法
病情分析:
你好。根据你所描述的这个情况。建议需要要放松一点。
指导意见:
建议你在平时注意多休息,放松压力,保持心情的愉快。要多和朋友家人沟通。
以上是对“消除神经衰弱的方法”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
根据表述和表现,可能患有神经官能症的一种――神经衰弱。神经衰弱是一种最常见的神经精神科疾病,据统计,约占神经精神科门诊的80~90%,占内科初诊病人的10%左右。该病常发于精神负担(心理矛盾冲突)沉重或缺乏良好的、科学的工作方法,或坚持长时间过于繁重的脑力劳动,而又缺乏适当体力活动和体育锻炼的人。
你好,根据你的描述,这是胆郁气滞造成的失眠,有空闲的时候可以拍打胆经,你在网上可以查找一下胆经位置所在。平时白天要多运动。晚上不过度用眼用脑不思虑事情。
病情分析:
你好,你现在这种,睡眠质量不好,要考虑是神经衰弱引起的
指导意见:
这段时间一定要多注意休息,保持室内安静。药物可以适当服用安神补脑口服液调理?
以上是对“消除神经衰弱的方法”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,根据你的描述,你的这种症状睡眠浅或者难以入睡,多考虑是由于脑神经衰弱引起的。有可能是由于思虑过多,精神压力大,用脑过度及身体精气不足引起的可能性。建议你的睡前可以喝一杯热的牛奶,晚上热水泡脚,也可以用安神补脑液进行调理。平时多参加运动锻炼身体,精神压力不要过大,放松心态。
病情分析:
你好!根据你叙述的这种情况来看,考虑是心血亏虚引起的上述症状。
指导意见:
建议:本症治疗以健脾益气,养心安神,补血养心为主。你可以口服中成药,天王补心丹和归脾丸调理治疗。
问题分析: 患者经常感到精力不足、萎靡不振、不能用脑,或脑力迟钝,肢体无力,困倦思睡;特别是工作稍久,即感注意力不能集中,思考困难,工作效率显着减退,即使充分休息也不足以恢复其疲劳感。很多患者诉述做事丢三落四,说话常常说错,记不起刚经历过的事。患者在阅读书报或收看电视等活动时精神容易兴奋,不由自主地回忆和联想增多;患者对指向性思维感到吃力,而缺乏指向的思维却很活跃,控制不住;这种现象在入睡前尤其明显,使患者深感苦恼。有的患者还对声光敏感。
指导意见:治疗神经衰弱方法:1、转移和升华:转移是分散患者对不幸的过分专注,升华则是更积极的心理防御措施,要求患者以勇敢、坚定和乐观态度来对待困难和危机,把灾害和不幸所带来的心理挫折转移,升华为消除不幸的动力。2、让患者宣泄:宣泄虽是消极行为,但可以引来积极效果。大哭一场,奔跑一场,倾诉等都是泻方法,用得恰当,可收到一定的效果。3、社会的资助:绝大多数神经官能症的患者得不到家人的理解,同样也得不到同事的同情,以至于有些患者为了早点治好病,病急乱投医,既花了钱又没有看好病。
温馨提示:
饮食清淡为宜,并且注意均衡饮食。
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