有轻微抑郁症怎么治

      您好，对于抑郁症的治疗，要加强对患者的关注，主要是以心理治疗为主的方法，平常生活过程中多开导，多交流，如果对于觉严重的情况还需要咨询心理医生
      

      病情分析：
      你好，抑郁症属于一种情感障碍的表现，需要及时进行调理治疗
      指导意见：
      建议及时于医院心理科进行咨询及治疗，心理疏导辅以相应的药物，症状多可以得到改善
      

      病情分析：
      有抑郁症的话平时要多和患者沟通，尽量不要去刺激患者。
      指导意见：
      要配合用药治疗，平时多带患者出去散散心，听听轻松的音乐。同时要注意饮食营养。
      
      以上是对“有轻微抑郁症怎么治”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      聆听舒缓音乐：
      临床心理学上，有一种音乐疗法，是心理医生在进行轻度抑郁症的治疗时的首选方式之一。都人在忙碌一天后，不妨利用短暂的休息时间，听听自己喜欢的音乐，好好地奖赏自己一番，沉醉在优美的音乐旋律中，不仅能减轻疲惫，也能放松精神，使心态平和起来。
      走出家门常运动：
      有人说，抑郁是在家里闷出来的，此话不无道理。户外天地广阔，空气新鲜，阳光暖和。感觉被烦恼包围的时候，不妨到户外踏踏青，散散步，或者进行一些力所能及的运动项目，如快走、慢跑、散步、踢毽、体操等，坚持1-2个小时，就可以排解阴霾的心情，对于轻度抑郁症的治疗大有益处。
      饮食预防抑郁症：
      从营养学的角度来看，轻度抑郁症的治疗方法可以很简单，就是多吃营养美食。深海鱼、香蕉、葡萄柚、菠菜、樱桃、南瓜、全麦面包等，都是能够振奋精神，减轻焦虑和抑郁情绪，提升自信，提神醒脑的营养美食。
      日常生活上的留意：
      轻度抑郁症有大一部分是失眠造成的，因此关于轻度抑郁症的治疗，千万不可忽略正确治疗失眠症状这一重点。另外，患者要尽量多参加一些活动，尝试着做一些稍微的体育锻炼，看看电影、电视或听听音乐等等，这些都有助于缓解自身的抑郁情绪。