经常失眠，易惊醒，易多想
女 | 19岁 2017-12-27 18:18:41
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来自深圳市
健康咨询描述： 经常失眠，易惊醒，易多想，睡的时间很短.睡不着睡不着睡不着睡不着睡不着睡不着睡不着
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张永霞 青海省中医院 副主任医师
擅长: 子宫肌瘤,子宫内膜异位症，先兆流产、习惯性流产，月
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2017-12-27 18:21:26
病情分析：
根据您的叙述，您的情况考虑是身体有精气血亏虚、心胆气虚、痰热等的问题导致的症状表现。
指导意见：
可以考虑请有经验的中医大夫看看，选择中药如归脾汤、六味地黄汤、安神定志丸、温胆汤等药物加减治疗。保持心情舒畅，避免疲劳，避免熬夜，劳逸结合。加强体育运动锻炼，增强体质，避免吃肥腻煎炸辛辣烧烤类生冷硬的食物，饮食以八分饱为宜。
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
挂号科室：精神科
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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