上班一直坐在电脑旁，脖子痛

      病情分析：
      你好！根据你的情况，给于以下分析：首先需要明确有没有颈椎病或者腰椎病的情况，避免剧烈运动，增强自身免疫力。
      指导意见：
      平时多注意休息，配合物理疗法，不要久坐久站，增强自身免疫力，祝你健康！！！

      你好，仔细研读了你的病史，根据你描述的病情资料初步分析，你病情考虑是颈肩部筋膜炎的。首先要避免长时间的坐在电脑旁。要保持正确的坐卧姿势，经常做颈部保健操。睡紧椎枕。疼痛部位可以用热水袋热敷。
      

      病情分析：
      你好，根据你的病史和临床表现及职业特点来看主要是考虑患有颈椎病的可能性较大。
      指导意见：
      建议首先要注意做好防寒保暖，避免长时间低头，积极应用中草药辩证煎汤口服治疗及针灸治疗就可以的，如选用葛根汤加减化裁治疗就可以的。
      
      以上是对“上班一直坐在电脑旁，脖子痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！