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脖子一直都会痛，后仰也痛

女 | 21岁 2020-12-07 15:30:24 2人回复来自

健康咨询描述：睡醒时很僵很痛，然后慢慢会缓解，脖子后仰也会痛，不知道是不是枕头问题。是不是劳累，一直都存在

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2020-12-07 15:34:31 我要投诉

你好，根据你叙述的情况及看图片，重点考虑是肌肉筋膜劳损，睡眠时枕头一定要适合自己，不易过高，避免长期低头活动和长期久坐，长期玩儿手机看电脑，保持一个姿势时间过长，局部热敷，配合按摩理疗，适当地功能锻炼，多做米字操，可逐渐好转，必要时到正规医院就诊。

付永刚滦南县医院副主任医师擅长: 腰椎间盘突出,尺桡骨骨干双骨折,肩周炎,腱鞘炎,颈帮助网友：48122称赞：9

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2020-12-07 15:31:23 我要投诉

通过你的详细描述为脖子疼痛，考虑与不良姿势有关建议适当休息一段时间，建议挺胸收腹姿势，局部热敷烤电微波治疗建议口服舒筋活血药物，建议配合按摩推拿治疗，效果好。