最近开始吃补充营养的东西了

      当然可以增长个子了，只要自己加强营养，放松心情，每天坚持锻炼身体，多吃维生素，多吃钙质食物，睡觉前多喝牛奶，每天坚持游泳，跑步都可以长高的男孩，可以长到20岁左右啊，所以一定要有信心
      

      身高不只是不是营养就能够决定的，还要和家族因素运动等个人习惯有很多因素影响。因为马上到18岁，如果想确定是否能长高，可以先拍片子就能确定，如果狗骨骺没有融合就可以，还可以长。可以经常的加强运动锻炼。有利于身高的生长。
      

      病情分析：
      你好，人的身高受遗传，外界环境，饮食等因素的影响。
      指导意见：
      建议加强营养，补充含钙量高的食物，适量体育锻炼，劳逸结合，保证充足睡眠。
      
      以上是对“最近开始吃补充营养的东西了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述你这个身高算是理想的了，可以多吃些高钙的食物，多运动。
      指导意见：
      注意休息，不要过度劳累，注意营养，合理膳食，多吃些蔬菜和水果，多吃些有营养的食物，忌食辛辣的刺激性的食物。

      病情分析：
      你好！18岁之前骨骺线还没有闭合，还要长高的可能。平时除了加强体质锻炼外，还要给予丰富的维生素和含钙高的食物。
      指导意见：
      如牛肉，鱼虾鸡蛋和豆腐之类的食品，还要通过做跳跃式运动和引体向上运动来增高。记得每天晚上睡觉前喝一杯牛奶。