睡觉容易醒，站着经常打哈欠

男 | 18岁 2017-12-29 03:31:17 3人回复来自上海市

健康咨询描述：睡觉容易醒，站着经常打哈欠，坐着休息一会就好了，坐着上班经常感觉不到困，不知觉睡着。工作一两个小时后，感觉大脑神智不清，什么都反应不过来

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鄢华 抚州高新宫绣堂中医门诊部副主任医师擅长: 肝炎，肝硬化，腰椎间盘突出症，支气管炎，肺炎，胃炎帮助网友：16999

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2017-12-29 03:38:41

      病情分析：
      像你这种情况来说，尽量多注意休息，考虑还是由于脾胃不和的原因造成的。
      指导意见：
      保持良好的生活习惯，饮食习惯，注意均衡饮食以及营养的搭配，防止出现胃肠消化道的损伤。

廖训能医师擅长: 内科常见病,如:上呼吸道感染,肺炎,胃炎,胃溃疡, 帮助网友：945

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2017-12-29 03:54:08 我要投诉

      病情分析：
      你每天晚上睡几个小时，质量还好吗？因为可能你晚上睡眠质量不好，经常醒，这样就会影响你白天的精力。
      指导意见：
      你晚上没睡好，白天就会出现，没精神容易犯困。建议晚上要睡好，而且睡眠质量要好，这样白天才会有精神。

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崔亚玲二级心理咨询师擅长: 强迫症,抑郁症,焦虑症帮助网友：21958称赞：6

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2017-12-29 04:30:46 我要投诉

可以从饮食，运动，情绪等三个方面，加强对健康的管理，比如选择一两项适合自己的运动，长期坚持。每天拍打头部半小时左右，力度以自己能够承受为宜。饮食方面营养丰富均衡。情绪上保持心态平和，宁静。能够从不同角度，看人看事儿。在可能的情况下多帮助别人，不苛责自己，不追求完美。培养良好的兴趣爱好，多做自己喜欢的事儿。注意劳逸结合。
以上是对“睡觉容易醒，站着经常打哈欠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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