怎样才能治疗失眠症好呢

      病情分析：
      这种情况一定要进行自我调剂，关键是要放松心情，加强锻炼，增强体质。
      指导意见：
      可以口服的葡萄糖酸钙口服液多喝点牛奶，避免刺激性的食物，可以口服点儿太太口服液或者是开铁锌口服液调理一段时间。

      您好，根据您的描述：1.失眠的患者要注意创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，只要长期坚持，就会建立起“入睡条件反射”。2.要让患者保持乐观、知足常乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。建立有规律的一日生活制度，保持人的正常睡-醒节律。

      你好，失眠是非常难受的，建议服用参芪五味子片及谷维素片这两种药物，到康复科做头部针刺推拿等治疗，睡前泡个热水脚，劳逸结合作息规律，少熬夜多休息，晚上少用手机电脑才行
      以上是对“怎样才能治疗失眠症好呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      指导意见：
      你好，根据你所叙述失眠睡不着觉的情况，我认为，可以初步考虑为过分担心和关注所致。这可能是由于你对自己晚上睡觉的质量问题，内心给予了过分的担心和关注，因为现实原因，让你一直得不到有效的解决，使你在自己的睡眠问题上内心容易产生较强的焦虑甚至恐惧情绪，而这两种较强的负面情绪，又会反过来让你更加体验到睡不着觉的感觉或症状，使你容易陷入到你所提到的失眠症的困扰状态之中而痛苦不已。因此，我建议你，当前你需要考虑的是帮助自己寻求情绪管理与控制方面的专业心理咨询，来帮助你能有效地消除导致你产生睡不着觉的心理因素，增强你的抵抗焦虑和恐惧的心理素质，从而让你能尽快地恢复正常的睡眠和精神状态。

      失眠即睡眠失常。表现为入睡困难，断断续续不连贯，而过早地醒来，醒后不能再继续睡，有睡眠不足，全身乏力，倦怠感觉，多因健康情况不佳，疼痛、感觉不适，生理节奏被打乱，睡眠环境影响等。不要盲目用药，治疗的药物有多种，但都有一定的适应症，不一定都适合每位患者，用药不对症的话，产生了抗药性、耐药性，致使延误病情，错失最佳的治疗时机。具体的治疗方案需要结合每个患者的详细情况，来选择对的治疗方案，才会有明显效果。