今天放假在家呆了整整一天一直都在玩手机现在感觉左边

      病情分析：
      根据你的描述，分析玩了一天的手机头部，考虑是劳累引起的。
      指导意见：
      我给你的建议是平时多从事户外活动，不要长时间保持一个姿势，不要长时间盯着手机看。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，头痛可能跟你一整天玩手机有关。
      指导意见：
      你好，建议不要玩手机，可以玩1-2小时休息一会，生活规律，饮食均衡，营养丰富。
      

      病情分析：
      您好，根据您的描述，属于劳累过度导致的，从中医角度讲，久视耗血，眼也会疲劳。
      指导意见：
      不建议长时间玩手机，时间久了颈椎、视力都会受损，建议适当玩，适当休息。
      
      以上是对“今天放假在家呆了整整一天一直都在玩手机现在感觉左边”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      长时间低头玩手机容易引起颈椎病。也会出现头痛症状。
      指导意见：
      建议平时不要低头时间太久。养成良好的生活习惯。要经常参加户外运动，适当锻炼身体，增加抵抗力。可以口服谷维素。
      

      手机对人体也是有一定辐射的，建议适当减少上网，看手机的时间，当人精力集中时间长后，就会引起精神紧张，进而出现头晕头疼等不适，要注意休息。